背中ニキビ保健室!

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【自宅で背中ニキビ対策】顔用の化粧水とクリームが大活躍!

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彼氏が出来たことがきっかけで、背中ニキビを治すことを決意

29歳、飲食業をしています。私は思春期から背中ニキビに悩まされてきました。主に背中上部で、首元から肩甲骨のあたりまでニキビとニキビ跡だらけ。とてもじゃないですが人に見せられるものではありません。しかし背中の開いた服を着る機会も少なく、学生時代は特にケアしていませんでした。

海水浴は水着の上からシャツを着て隠すのが毎年恒例。そのうち治るものだと楽観視していた部分もあったと思います。今になってよくわかりますが、背中ニキビは本当にしつこいです。当然何のケアもなく綺麗になる筈がなく……。恥ずかしながら、最近ようやく本格的に自宅ケアを始めました。

きちんと治したいと思ったきっかけは、付き合い始めた彼です。綺麗な身体でいたい、汚い背中を見られたくない、と強く思いました。ネットで調べ、周りに聞き、情報をまとめた上でいざ実践です。

自宅で実践できる、私の背中ニキビ治療方法を教えます!

自分で出来る事は限られていますが、徹底した甲斐はあったと思います。まず普段のヘアスタイルですが、とにかく髪が当たらないように。首周りのニキビが見えてしまうのは少しの間我慢です。仕事でも家でも髪を上げ、刺激を避けました。

食事は無理のない程度にお菓子や油ものを控え、緑黄色野菜を増やしました。大好きな、カボチャの煮物や赤パプリカのサラダを作ってみたり。「これで美肌になるんだ!」と思いながら料理をしたので楽しみながら出来ました。

そしてお風呂では頭を前に倒し髪を洗うこと。シャンプーやリンスが少しでも背中にかからないよう気をつけました。背中を洗う時は、たっぷりの泡で優しく丁寧に手で洗います。週に1~2回ほど、ピーリングジェルも使用しましたもちろんお風呂上がりもゴシゴシ拭いたりせず、タオルを軽く押さえて。

中でも一番効果があったのは、顔につける化粧水とクリームでした♪

そして、ここからがおそらく1番効果があった事顔と同じように、背中も化粧水やクリームで保湿をするんです。こんな単純で簡単な事を、今までやった事がありませんでした。

驚くことに、保湿の効果は即効性がありました。3日目には、肌が柔らかくなっている事を実感出来たんです!さすがにニキビやニキビ跡が綺麗サッパリ!とはいきませんが。それでも一歩前進したというか、希望が見えた気がしました。

ダイエットと一緒で、効果が実感出来るとモチベーションも上がります。今現在、完全に綺麗になったとは言えないまでも、それに近い状態です。ニキビが出来にくくなりましたし、痒みを感じる事もなくなりました。あとはサプリなどの力を借りる事も視野に入れ、追い込みをかけたいです。

海が大好きな彼との海水浴、今年は背中を隠さずに行きたいと思っています。

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