【自宅で背中ニキビ対策】顔用の化粧水とクリームが大活躍！
彼氏が出来たことがきっかけで、背中ニキビを治すことを決意
29歳、飲食業をしています。私は思春期から背中ニキビに悩まされてきました。主に背中上部で、首元から肩甲骨のあたりまでニキビとニキビ跡だらけ。とてもじゃないですが人に見せられるものではありません。しかし背中の開いた服を着る機会も少なく、学生時代は特にケアしていませんでした。
海水浴は水着の上からシャツを着て隠すのが毎年恒例。そのうち治るものだと楽観視していた部分もあったと思います。今になってよくわかりますが、背中ニキビは本当にしつこいです。当然何のケアもなく綺麗になる筈がなく……。恥ずかしながら、最近ようやく本格的に自宅ケアを始めました。
きちんと治したいと思ったきっかけは、付き合い始めた彼です。綺麗な身体でいたい、汚い背中を見られたくない、と強く思いました。ネットで調べ、周りに聞き、情報をまとめた上でいざ実践です。
自宅で実践できる、私の背中ニキビ治療方法を教えます！
自分で出来る事は限られていますが、徹底した甲斐はあったと思います。まず普段のヘアスタイルですが、とにかく髪が当たらないように。首周りのニキビが見えてしまうのは少しの間我慢です。仕事でも家でも髪を上げ、刺激を避けました。
食事は無理のない程度にお菓子や油ものを控え、緑黄色野菜を増やしました。大好きな、カボチャの煮物や赤パプリカのサラダを作ってみたり。「これで美肌になるんだ！」と思いながら料理をしたので楽しみながら出来ました。
そしてお風呂では頭を前に倒し髪を洗うこと。シャンプーやリンスが少しでも背中にかからないよう気をつけました。背中を洗う時は、たっぷりの泡で優しく丁寧に手で洗います。週に1～2回ほど、ピーリングジェルも使用しました。もちろんお風呂上がりもゴシゴシ拭いたりせず、タオルを軽く押さえて。
中でも一番効果があったのは、顔につける化粧水とクリームでした♪
そして、ここからがおそらく1番効果があった事。顔と同じように、背中も化粧水やクリームで保湿をするんです。こんな単純で簡単な事を、今までやった事がありませんでした。
驚くことに、保湿の効果は即効性がありました。3日目には、肌が柔らかくなっている事を実感出来たんです！さすがにニキビやニキビ跡が綺麗サッパリ！とはいきませんが。それでも一歩前進したというか、希望が見えた気がしました。
ダイエットと一緒で、効果が実感出来るとモチベーションも上がります。今現在、完全に綺麗になったとは言えないまでも、それに近い状態です。ニキビが出来にくくなりましたし、痒みを感じる事もなくなりました。あとはサプリなどの力を借りる事も視野に入れ、追い込みをかけたいです。
海が大好きな彼との海水浴、今年は背中を隠さずに行きたいと思っています。
